夏季高温，在室外工作或活动的人很容易发生中暑现象，我们一线的驾驶员每天要在烈日下工作，更应该了解一些常识提前预防和及时应对。

轻度的中暑，通常表现为体温在38度以上、头晕、口渴，同时伴有面色潮红、大量流汗、皮肤灼热。也有可能出现四肢湿冷的情况。中暑者往往面色苍白、血压下降、脉动增快，轻微的中暑情况如果能够得到及时的处理，可以在几小时内恢复的。

如果我们发现其他人或者自己有中暑的先兆和轻微的中暑的话，第一要做的就是离开引起中暑的高温环境。这时候，需要选择阴凉通风的地方进行休息，同时和一些含有盐分的饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

同时，我们驾驶员们还应该做到以下两点:

第一、保持睡眠充足，不要晚睡熬夜。良好充足的睡眠有助于增强体力，提高自身判断力，在出现紧急情况时能保持头脑清醒，如果睡眠不足，工作时昏昏沉沉，就容易在高温天气中中暑。

第二、 防止情绪急躁。盛夏高温，驾驶员情绪不稳，稍有不顺就“火冒三丈”，特别是遇上堵车、乘客不理解时，心情极易冲动。而人一烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让，并且也非常容易中暑，因此，一定要调节、控制自己的不良情绪，保持平常心态，安全行车。